孕妇怀孕期间要吃什么营养品

Question

孕妇怀孕期间要吃什么营养品

Answer 1

孕妇孕期营养补充需个体化，主要有叶酸、铁剂、钙剂、维生素D等。

1、叶酸

预防胎儿神经管缺陷，常存在于复合维生素中，须遵医嘱服用。

2、铁剂

改善妊娠期贫血，常见有硫酸亚铁等通用名药物，需在医生指导下使用。

3、钙剂

促进胎儿骨骼发育，常用碳酸钙等通用名药物，不可自行决定用量。

4、维生素D

辅助钙质吸收，多与钙剂联用，具体方案应咨询专业医师确定。

日常饮食应均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，适度运动，定期产检监测营养状况。