身体湿热常见症状有头身困重、口苦黏腻、皮肤油腻、大便黏滞，按早期表现至进展期排列。
1、头身困重
早期感觉头部沉重如裹，肢体酸懒乏力，多因湿气阻滞经络，建议清淡饮食并适度运动。
2、口苦黏腻
进展期出现口中发苦发黏，舌苔黄腻，常由肝胆湿热引起，需遵医嘱使用龙胆泻肝丸等药物。
3、皮肤油腻
面部头皮油脂分泌增多，易生痤疮湿疹，源于湿热熏蒸肌肤，可外用炉甘石洗剂缓解不适。
4、大便黏滞
后期排便不爽且黏马桶，气味臭秽，提示脾胃湿热严重，应在医生指导下服用葛根芩连片治疗。
日常应少吃辛辣油腻食物，多喝温水，保持规律作息，避免久居潮湿环境以辅助改善体质。
