膝盖酸痛艾灸灸哪里

Question

膝盖酸痛艾灸灸哪里

Answer 1

膝盖酸痛可艾灸犊鼻、内膝眼、足三里、阳陵泉等穴位，主要依据疼痛部位与病因选择。

1、犊鼻穴

位于膝部髌骨下缘外侧凹陷处，主治膝关节局部疼痛及活动不利。

2、内膝眼

位于髌骨下缘内侧凹陷处，常与犊鼻配合使用以缓解膝部酸胀。

3、足三里

位于小腿外侧，能补益气血，改善因体虚引起的膝盖隐痛。

4、阳陵泉

位于小腿外侧腓骨小头前下方，专治筋脉拘急及关节屈伸困难。

日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适度进行股四头肌锻炼，若症状持续加重须及时就医。