颈椎病人睡觉不枕枕头可以吗

Question

颈椎病人睡觉不枕枕头可以吗

Answer 1

颈椎病人睡觉不枕枕头通常不可以，主要影响因素有生理曲度改变、肌肉持续紧张、椎间盘压力增加、神经血管受压。

1、生理曲度

不枕枕头会导致颈椎生理曲度变直，建议选用高度适中枕头维持正常弧度。

2、肌肉紧张

颈部肌肉整夜处于牵拉状态易劳损，需通过热敷缓解僵硬并配合适度颈部运动。

3、椎间盘压

椎间盘承受压力增大可能加速退变，表现为颈痛及上肢麻木，需遵医嘱用药治疗。

4、神经受压

椎动脉或神经根受压可致头晕手麻，病情严重时需进行牵引或手术等医疗干预。

建议患者选择符合颈椎生理曲度的枕头，保持良好睡姿，避免长时间低头，定期做颈部保健操。