怎么区分寒湿和湿热

Question

怎么区分寒湿和湿热

Answer 1

寒湿与湿热可通过核心特征区分，寒湿以冷、白、稀为要点，湿热以热、黄、稠为要点，两者主要有病因、症状、舌象、调理方向四方面差异。

1、病因

寒湿多因贪凉饮冷、久居潮湿环境所致；湿热多因嗜食辛辣油腻、酗酒或身处闷热潮湿地区引发。

2、症状

寒湿表现为畏寒怕冷、四肢不温、大便稀溏、小便清长；湿热表现为身热不扬、口苦口黏、大便黏滞臭秽、小便短黄。

3、舌象

寒湿舌象为舌体胖大、舌苔白滑或白腻；湿热舌象为舌质偏红、舌苔黄厚或黄腻，两者舌象差异直观明显。

4、调理

寒湿宜温中散寒化湿，可遵医嘱用附子理中丸、平胃散、藿香正气水；湿热宜清热利湿，可遵医嘱用龙胆泻肝丸、四妙丸、甘露消毒丹，均须在医生指导下选用。

日常饮食寒湿者宜食生姜、花椒、陈皮等温热燥湿之品，湿热者宜食绿豆、冬瓜、薏苡仁等清淡利湿之物，同时注意顾护脾胃，避免过食生冷或肥甘厚味。