脚后跟骨疼是什么原因

Question

脚后跟骨疼是什么原因

Answer 1

脚后跟骨疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛明显，活动后缓解。建议减少长时间站立行走，配合冰敷和拉伸训练。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织产生疼痛，按压时痛感明显。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布等药物缓解炎症。

3、跟腱炎

跟腱反复牵拉引起劳损性损伤，疼痛位于脚后跟后方，活动时加重。建议暂停剧烈运动，进行离心训练，必要时采用冲击波物理治疗。

4、应力性骨折

长期超负荷运动导致跟骨微小骨折，疼痛持续且负重时加剧。需减少负重活动，使用拐杖辅助行走，严重者需石膏固定或手术内固定治疗。

日常注意穿软底厚跟的鞋子，控制体重，运动前充分热身，疼痛持续不缓解时及时就医检查。