平时如何知血糖高低

Question

平时如何知血糖高低

Answer 1

平时判断血糖高低可通过自我感觉、家庭监测、医院检查、并发症信号等途径实现，其中家庭血糖仪监测和定期医院静脉血糖检查是最可靠的方法。

1、身体信号

高血糖常见口干舌燥、多饮多尿、体重无故下降，低血糖则表现为心慌手抖、出冷汗、饥饿感明显，这些症状提示血糖异常需进一步监测。

2、家庭监测

使用便携式血糖仪采集指尖血测量空腹及餐后血糖，空腹血糖正常范围在3.9至6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。

3、医院检查

静脉血浆葡萄糖测定更为精准，糖化血红蛋白可反映近三个月平均血糖水平，口服葡萄糖耐量试验用于诊断糖尿病及糖耐量异常，建议每年体检时常规筛查。

4、并发症预警

长期血糖控制不佳者出现视物模糊、手足麻木、伤口愈合缓慢、反复泌尿系感染时，提示血糖可能持续偏高，需及时就医调整治疗方案。

日常保持规律作息、均衡饮食、适量运动有助于稳定血糖，建议每季度检测一次糖化血红蛋白，每年进行一次眼底及肾功能检查，发现异常及时就诊内分泌科。