喝菊花枸杞红枣茶好吗

Question

喝菊花枸杞红枣茶好吗

Answer 1

喝菊花枸杞红枣茶通常是有益的，尤其适合用眼过度、气血不足及肝火旺盛的人群。菊花枸杞红枣茶主要有清肝明目、补气养血、健脾益胃、安神助眠等作用。

1、清肝明目

菊花清散风热、平肝明目，枸杞滋补肝肾、益精明目，两者搭配对长期用眼导致的眼干眼涩、视物模糊有较好的缓解作用。

2、补气养血

红枣补中益气、养血安神，枸杞养血滋阴，适合面色萎黄、口唇色淡、易疲劳的气血亏虚人群，有助于改善精神状态。

3、健脾益胃

红枣性温味甘，归脾胃经，能温和滋养脾胃，与菊花枸杞同泡，可减轻菊花寒性对胃肠的刺激，适合脾胃功能偏弱又需清肝热者。

4、安神助眠

红枣所含的某些成分有助于调节神经功能，搭配枸杞菊花，对心烦不寐、睡眠浅短的人群有一定辅助安神效果。

日常饮用时注意适量，体质虚寒、易腹泻者及经期女性建议减少菊花用量或咨询医生后调整配方，孕妇及正在服用抗凝药物者应先咨询专业医师。