血糖值13怎么办

Question

血糖值13怎么办

Answer 1

血糖值13毫摩尔每升属于明显升高，需警惕糖尿病或应激性高血糖，处理方式主要有饮食调整、运动干预、药物治疗、及时就医等。

1、饮食调整

减少精制米面和含糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白比例，采用少食多餐方式帮助稳定餐后血糖。

2、运动干预

餐后半小时进行快走、慢跑或骑车等有氧运动，每次持续20至30分钟，有助于肌肉摄取葡萄糖从而降低血糖水平。

3、药物治疗

若确诊为糖尿病，可在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物，切勿自行调整剂量或停药。

4、及时就医

血糖持续超过13毫摩尔每升且伴有多饮多尿、体重下降或视物模糊时，建议尽快就诊内分泌科，完善糖化血红蛋白及胰岛功能检查。

日常保持规律作息、戒烟限酒，并监测空腹及餐后血糖变化，配合低糖饮食和适量运动，多数血糖异常情况可以得到良好控制。