腰挺直了就疼是怎么回事

Question

腰挺直了就疼是怎么回事

Answer 1

腰挺直了就疼可能由腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰工作导致腰部肌肉慢性损伤，挺直时肌肉牵拉引发疼痛，建议避免久坐并加强腰背肌锻炼。

2、腰椎小关节紊乱

腰椎小关节错位或炎症在伸展时受压产生疼痛，常伴活动受限，可尝试轻柔拉伸并在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布。

3、腰椎间盘突出症

椎间盘退变突出压迫神经根，后伸时加重压迫导致疼痛，可能伴下肢放射痛，治疗包括卧床休息、牵引及遵医嘱用甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、强直性脊柱炎

炎症累及骶髂关节和脊柱，晨僵明显且活动后减轻，需就医检查并遵医嘱使用柳氮磺吡啶、美洛昔康等药物控制病情。

日常注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适度进行游泳或小燕飞等锻炼，疼痛持续不缓解建议及时到骨科或康复科就诊。