膝盖外翻是怎么回事

Question

膝盖外翻是怎么回事

Answer 1

膝盖外翻可能由先天发育异常、不良姿势习惯、膝关节周围肌肉力量失衡、骨关节炎或外伤后遗症等原因引起，治疗方式主要有佩戴支具矫正、康复训练、药物治疗和手术矫正等。

1、先天因素

部分患者天生存在膝关节力线异常，与遗传或胎儿期发育有关，通常表现为双膝并拢时脚踝无法靠拢。轻度情况可通过肌肉锻炼改善，明显畸形建议就医评估。

2、不良姿势

长期跷二郎腿、走路内八字或站立时重心偏一侧，会使膝关节受力不均，逐渐加重外翻。纠正坐姿站姿、进行大腿内侧肌肉训练可帮助改善，无须用药。

3、肌肉失衡

大腿外侧肌肉紧张而内侧肌肉薄弱，导致髌骨被向外牵拉。常见于运动习惯不当者，可表现为膝前疼痛或乏力。康复训练以放松外侧、强化内侧为主，必要时在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎镇痛药。

4、疾病损伤

膝骨关节炎或膝关节外侧副韧带损伤后可继发外翻畸形，多见于中老年人或运动损伤者，常伴有关节肿胀、活动受限等症状。治疗包括口服氨基葡萄糖、塞来昔布等药物，严重时考虑胫骨高位截骨术或人工膝关节置换术。

日常注意控制体重，避免长时间蹲跪和剧烈跑跳，选择有支撑的运动鞋，适度进行游泳或骑自行车等低冲击活动。