少儿便秘有什么解决的好方法

Question

少儿便秘有什么解决的好方法

Answer 1

少儿便秘的解决方法主要有调整饮食结构、培养排便习惯、增加运动量、必要时就医用药。多数儿童通过生活干预可改善，少数顽固性便秘需医疗介入。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如西蓝花、火龙果、梨，适量饮水，减少精细加工食品。

2、排便训练

建议家长每日固定时间引导孩子如厕，每次5至10分钟，建立规律生物钟。

3、增加运动

鼓励跑跳、游泳等有氧活动，促进肠蠕动，饭后散步也有帮助。

4、药物辅助

可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇4000散、开塞露等药物，不建议自行长期使用。

日常可顺时针按摩孩子腹部，增加水分摄入，若伴随腹痛、消瘦或便血，建议及时就医排查器质性疾病。