手被扭伤怎么处理

Question

手被扭伤怎么处理

Answer 1

手被扭伤可通过休息制动、冰敷加压、药物镇痛、康复锻炼等方式处理。手扭伤通常由急性暴力牵拉、重复劳损、关节退变、韧带松弛等原因引起。

1、休息制动

扭伤后立即停止用手活动，用护腕或绷带固定手腕，避免加重损伤。

2、冰敷加压

扭伤初期用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀处，同时适度加压包扎，帮助减轻肿胀和疼痛。

3、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺、活血止痛胶囊等药物缓解症状，用药前请咨询医生。

4、康复锻炼

肿胀消退后进行手腕屈伸、旋转等轻柔活动，配合热敷促进恢复，必要时就医进行物理治疗。

扭伤后注意抬高患肢，饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、豆制品，帮助韧带修复。若疼痛持续或活动受限明显，建议及时到骨科或运动医学科就诊。