为什么身上总感觉冷

Question

为什么身上总感觉冷

Answer 1

身上总感觉冷可能由体质虚寒、甲状腺功能减退、贫血、周围神经病变等原因引起，可通过调整饮食、加强运动、药物调理等方式改善。常见原因主要有以下几点。

1、体质虚寒

畏寒怕冷，手足不温，多因阳气不足，温煦功能减弱，日常可多吃羊肉、生姜等温热食物，坚持泡脚促进循环。

2、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少，基础代谢率降低，常伴乏力、嗜睡、体重增加，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

3、贫血

血红蛋白携氧能力下降，组织供氧不足，常伴头晕、面色苍白、心慌，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片纠正。

4、周围神经病变

糖尿病、维生素缺乏等损伤末梢神经，常伴肢体麻木、刺痛，需控制原发病，遵医嘱用甲钴胺片、维生素B1片营养神经。

日常注意保暖，适度进行快走、慢跑等有氧运动，保证充足睡眠，饮食均衡，若冷感持续加重或伴其他不适，建议及时就医排查。