缺维生素C有什么症状

Question

缺维生素C有什么症状

Answer 1

缺维生素C主要会出现牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢、关节疼痛等症状，具体表现涉及皮肤黏膜、骨骼肌肉等多个系统。

1、皮肤黏膜

维生素C缺乏早期可见毛囊周围出血点，皮肤受轻微挤压即出现瘀斑，牙龈肿胀充血、刷牙时易出血，严重时牙齿松动甚至脱落。

2、骨骼肌肉

缺乏时骨基质形成受阻，儿童可出现骨痛、假性瘫痪，成人则表现为关节肿胀疼痛、肌肉酸痛无力，活动后症状加重。

3、全身状态

常伴有倦怠乏力、食欲减退、体重下降，贫血导致面色苍白、头晕心悸，免疫功能降低后反复发生呼吸道或消化道感染。

4、伤口愈合

胶原蛋白合成不足使手术或外伤创面愈合时间明显延长，已愈合的瘢痕组织脆弱易再次裂开，同时易并发继发感染。

日常应保证每日摄入足量新鲜蔬菜水果，如西蓝花、冬枣、猕猴桃、青椒等，烹饪时缩短加热时间以减少维生素C破坏，必要时可在医生指导下补充维生素C制剂。