维生素D缺乏可导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松和继发性甲状旁腺功能亢进症等疾病。维生素D缺乏主要引起骨骼钙化异常、骨密度下降、骨痛与肌无力、钙代谢紊乱等疾病。
维生素D不足时,肠道钙吸收减少,导致骨骼矿化障碍。婴幼儿可发生佝偻病,表现为方颅、肋骨串珠、下肢弯曲等骨骼畸形。
长期维生素D缺乏使骨量流失加快,骨皮质变薄,骨小梁稀疏,成年人易出现骨质疏松,增加腰椎、髋部及腕部骨折风险。
维生素D缺乏可引发骨软化症,出现弥漫性骨痛、骨骼压痛,同时影响肌肉功能,导致近端肌无力,表现为上楼困难、步态摇摆。
血钙降低刺激甲状旁腺激素分泌增多,引起继发性甲状旁腺功能亢进症,进一步加重骨吸收,可伴发肾结石、精神神经症状如烦躁或抑郁。
日常建议多晒太阳,适量食用富含维生素D的食物如深海鱼类、蛋黄、动物肝脏及强化维生素D的奶制品,必要时在医生指导下补充维生素D制剂,并定期监测血钙、血磷及骨密度水平。