治疗50肩的症状及方法

Question

治疗50肩的症状及方法

Answer 1

五十肩即肩周炎，常见症状为肩部疼痛与活动受限，治疗方法主要有自我锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、自我锻炼

爬墙运动与钟摆运动可逐步扩大肩关节活动范围，改善僵硬感，日常坚持有助于恢复肩部功能。

2、物理治疗

热敷、冲击波或推拿放松肩周肌肉，缓解疼痛与痉挛，促进局部血液循环，适合早中期患者配合进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等药物减轻炎症与不适，须在医生指导下选用。

4、手术治疗

症状严重且保守治疗无效时，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以恢复关节活动度。

日常注意肩部保暖，避免提重物，适当进行拉伸运动，饮食上多摄入富含钙与维生素D的食物，有助于康复。