嫩桑叶的功效与作用

Question

嫩桑叶的功效与作用

Answer 1

嫩桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效，主要作用有清肺止咳、降糖降脂、缓解眼疲劳、改善皮肤问题。

一、清肺止咳

桑叶性寒，归肺经，能清透肺热，对风热感冒引起的发热、咽喉肿痛以及肺热燥咳、干咳少痰等症状有较好的缓解作用。

二、降糖降脂

桑叶中含有的生物碱和桑叶多糖，有助于抑制血糖上升，促进糖分代谢，同时能帮助降低血清胆固醇，对辅助调节血脂和血糖有一定帮助。

三、缓解眼疲劳

桑叶能清肝火，对肝火上炎导致的眼睛红肿、涩痛、视物模糊以及长时间用眼引起的干涩疲劳，用桑叶煎水熏洗或代茶饮，能起到明目润眼的效果。

四、改善皮肤问题

桑叶善于散风热，对风热之邪蕴于肌肤导致的痤疮、色斑、皮肤瘙痒等问题，内服或外洗有助于清热解毒，改善皮肤状态。

建议日常可取适量嫩桑叶洗净后泡水代茶饮，或焯水后凉拌食用，体质虚寒、易腹泻人群不宜过量食用，皮肤或呼吸道症状明显时请及时就医。