山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和作用

Question

山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和作用

Answer 1

山楂陈皮枸杞泡水喝主要有健胃消食、行气化痰、滋补肝肾、辅助降脂等功效，适合消化不良、食欲不振及日常养生人群饮用。

1、健胃消食

山楂能促进胃酸分泌，帮助消化油腻食物，陈皮理气健脾，两者搭配可改善腹胀、食欲减退等状况。

2、行气化痰

陈皮擅长燥湿化痰，山楂活血化瘀，对痰湿体质引起的胸闷、咳嗽有辅助调理作用，日常代茶饮较为适宜。

3、滋补肝肾

枸杞归肝经与肾经，能补益肝肾精血，长期饮用有助于缓解视物模糊、腰膝酸软等肝肾不足表现。

4、辅助降脂

山楂含黄酮类物质，有助于降低血液中胆固醇水平，枸杞中的多糖成分对调节血脂代谢也有一定帮助。

日常饮用此茶时注意适量，胃酸过多或腹泻期间暂停饮用，孕妇及正在服药人群建议咨询医生后再行选择。