怎么判断自己是胃寒还是胃热

Question

怎么判断自己是胃寒还是胃热

Answer 1

胃寒与胃热的判断可从冷热偏好、舌象、饮食反应及伴随症状入手，主要有观察症状、结合诱因、辅助检查、专业辨证四个方法。

1、观察症状

胃寒多见胃部冷痛、喜温喜按，遇寒加重，伴口淡不渴、呕吐清水；胃热则见胃脘灼痛、喜冷饮，伴口臭、牙龈肿痛、大便干结。

2、结合诱因

胃寒常因进食生冷或受凉后发作，热敷或喝温水可缓解；胃热多在食用辛辣、煎炸食物后加重，冷饮或清凉食物能减轻不适。

3、辅助检查

症状不典型时建议就医，通过胃镜检查直接观察胃黏膜状态，胃寒多表现为黏膜苍白水肿，胃热可见黏膜充血发红，必要时行幽门螺杆菌检测排除感染。

4、专业辨证

自行判断困难时可咨询中医师，结合舌苔脉象综合辨证，胃寒常见舌淡苔白、脉沉迟，胃热则舌红苔黄、脉滑数，由医师制定调理方案。

日常饮食宜温和规律，胃寒者少食生冷瓜果，可适当进食温热易消化食物；胃热者避免辛辣刺激，多选清淡富含膳食纤维的蔬菜，注意情绪舒畅，症状持续或加重时及时就医。