老年人脚后跟疼

Question

老年人脚后跟疼

Answer 1

老年人脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期牵拉受损，表现为晨起第一步疼痛明显。建议减少长时间站立行走，配合冰敷与拉伸，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等药物。

2、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围软组织，疼痛点多在脚跟内侧。日常选择宽松软底鞋，足弓支撑可帮助减压，疼痛明显时遵医嘱使用依托考昔、美洛昔康、洛索洛芬等药物，严重者需考虑冲击波治疗。

3、跟腱炎

跟腱反复牵拉引起无菌性炎症，表现为脚后跟上缘肿胀疼痛。暂停登山爬坡等加重动作，小腿后群肌肉拉伸帮助恢复，疼痛明显时遵医嘱使用双氯芬酸、酮洛芬、吡罗昔康等药物。

4、跟骨应力性骨折

长期行走导致跟骨微小骨折，疼痛持续且按压加重。需减少负重并使用拐杖辅助行走，严重者需石膏固定，骨折愈合期遵医嘱使用钙剂与维生素D帮助骨骼修复。

日常注意控制体重、穿有缓冲功能的运动鞋，温水泡脚并适度活动踝关节，疼痛持续不缓解建议就医进行X线或磁共振检查。