血糖控制在多少为好

Question

血糖控制在多少为好

Answer 1

血糖控制目标因人而异，多数情况下空腹血糖建议控制在4.4-7.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖建议控制在10.0毫摩尔每升以下，具体目标主要受年龄、病程、并发症情况等因素影响。

1、年龄因素

年轻患者无并发症时，空腹血糖建议控制在4.4-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖控制在7.8毫摩尔每升以下，更严格的目标有助于延缓并发症发生。

2、病程长短

新诊断患者可追求更严格目标，空腹血糖低于6.1毫摩尔每升；病程较长患者可适当放宽，空腹血糖维持在7.0毫摩尔每升左右即可，避免低血糖风险。

3、并发症情况

已有心脑血管疾病或严重微血管病变者，空腹血糖控制在7.0-8.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖不超过11.1毫摩尔每升，防止血糖波动过大加重脏器损伤。

4、低血糖风险

反复发生低血糖或老年患者，糖化血红蛋白目标可放宽至8.0%，空腹血糖维持在7.8毫摩尔每升以下即可，安全比严格达标更重要。

日常饮食注意定时定量，选择低升糖指数食物如全谷物、蔬菜、豆类，配合规律运动如快走、游泳、太极拳，并定期监测血糖变化。