什么叫总胆固醇

Question

什么叫总胆固醇

Answer 1

总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，主要包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等成分。总胆固醇水平受多种因素影响，主要有饮食结构、遗传因素、年龄性别、代谢异常。

1、饮食结构

长期摄入高脂肪、高糖食物会使总胆固醇升高，建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷类食物。

2、遗传因素

家族性高胆固醇血症可导致总胆固醇明显升高，建议有家族史的人群定期检测血脂，必要时在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。

3、年龄性别

随着年龄增长总胆固醇水平逐渐上升，绝经后女性因雌激素减少胆固醇升高更明显，建议中老年人保持规律运动，控制体重。

4、代谢异常

甲状腺功能减退、糖尿病等疾病可继发总胆固醇升高，通常表现为乏力、怕冷、多饮多尿等症状，建议积极治疗原发病，遵医嘱选用降脂药物如依折麦布、非诺贝特、普罗布考。

日常饮食注意低盐低脂，适量运动，戒烟限酒，保持健康体重，有助于维持总胆固醇在正常范围。