吃维生素B2尿液变黄是怎么回事

Question

吃维生素B2尿液变黄是怎么回事

Answer 1

吃维生素B2后尿液变黄是正常现象，主要与核黄素代谢产物经尿液排出、个体吸收利用差异、剂量高低影响、水分摄入多少等因素有关。

1、核黄素代谢

维生素B2又称核黄素，其代谢产物溶解于尿液后呈现黄色，导致尿色加深，属于生理性改变，无须紧张。

2、吸收差异

空腹服用或胃肠功能较弱时，核黄素吸收不完全，未被利用的部分更多进入尿液，使黄色更为明显。

3、剂量高低

服用剂量超过身体日常所需时，多余核黄素直接经肾排出，剂量越大，尿色越黄，减少剂量后颜色随之变浅。

4、水分影响

饮水充足时尿液稀释，黄色较浅；饮水量少时尿液浓缩，核黄素浓度升高，颜色显得更深。

服用维生素B2期间建议适量增加饮水，保持每日充足水分摄入，有助于稀释尿液颜色，同时注意均衡饮食，不必因尿色变黄而停药。