阴虚阳虚怎么治

Question

阴虚阳虚怎么治

Answer 1

阴虚和阳虚的治疗需分别以滋阴和温阳为原则，常用方法有中药调理、饮食调养、针灸推拿、起居运动等。

1、中药调理

阴虚者可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物；阳虚者可用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物，须辨证后使用。

2、饮食调养

阴虚人群宜食用百合、银耳、鸭肉、黑芝麻等滋阴润燥之物；阳虚人群宜食用羊肉、韭菜、桂圆、生姜等温热助阳之品，均需适量。

3、针灸推拿

阴虚可选用太溪、三阴交、涌泉等穴滋补肾阴；阳虚可选用关元、命门、足三里等穴温补阳气，建议由专业医师操作。

4、起居运动

阴虚者避免熬夜，宜选太极拳、瑜伽等柔和运动；阳虚者注意保暖，可进行八段锦、快走等有氧活动，以微出汗为度。

日常保持情绪平稳，规律作息，饮食有节，适度运动，并建议及时就医，由中医师四诊合参后制定个体化调理方案。