血压低不能吃什么

Question

血压低不能吃什么

Answer 1

血压低人群在饮食上需要避开部分会加重低血压或影响血压调节的食物，主要有芹菜、冬瓜、山楂、洋葱等，同时应避免酒精和过量咖啡因摄入。

1、芹菜

芹菜含有芹菜素和丰富的钾元素，具有一定的辅助降压作用，低血压患者大量食用可能使血压进一步下降，加重头晕、乏力等不适。

2、冬瓜

冬瓜利水作用明显，可增加尿量排出，导致血容量减少，从而让血压更低，尤其适合血压偏低且伴有水肿的人群减少食用。

3、山楂

山楂能扩张外周血管，降低血管阻力，健康人群食用有助于降血脂，但低血压者食用后可能诱发或加重头晕、眼前发黑等症状。

4、洋葱

洋葱含前列腺素样物质，具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，低血压人群食用后可能使血压波动更明显，建议少量摄入。

血压偏低人群日常饮食中可适当增加优质蛋白和钠盐摄入，如瘦肉、蛋类、鱼肉等，同时注意少食多餐，避免过饱后血液集中于胃肠导致血压下降，日常起身动作宜缓慢，减少体位性低血压的发生。