太冲的准确位置及作用

Question

太冲的准确位置及作用

Answer 1

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷中。太冲穴主要有疏肝理气、平肝息风、清利下焦湿热、调理月经等作用。

1、定位方法

在足背侧，从第一、二趾间缝纹头向足背推压，推至两骨联合前缘的凹陷处即是本穴。

2、疏肝理气

此穴为肝经原穴，能疏解郁结的肝气，改善情绪抑郁、胸胁胀满、善太息等表现。

3、平肝息风

对于肝阳上亢引起的头痛、眩晕、急躁易怒、血压偏高，刺激本穴有平抑肝阳、息风止痉之效。

4、清利湿热

能清泻下焦湿热，常用于改善小便黄赤、会阴瘙痒、带下黄稠等湿热下注之症。

5、调理经血

肝藏血，本穴可调节肝血运行，对月经不调、痛经、经前乳房胀痛等妇科病症有调理作用。

日常可按压此穴，以酸胀感为度，每次持续数分钟，有助于疏解压力、调畅情志，但孕妇及体虚者建议在医师指导下进行。