网球炎是怎么引起的

Question

网球炎是怎么引起的

Answer 1

网球炎可能由肱骨外上髁肌腱劳损、前臂肌群力量失衡、不正确的发力模式、关节退行性病变等原因引起，可通过休息制动、冰敷理疗、佩戴护具、药物镇痛、封闭治疗、手术松解等方式治疗。

1、肌腱劳损

长期重复握拳伸腕动作导致伸腕肌腱起点微小撕裂，表现为肘外侧酸痛、握力下降。治疗以充分休息、冰敷疼痛点为主，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物缓解炎症。

2、肌群失衡

前臂伸肌群力量强于屈肌群，使肌腱附着点承受过度牵拉力，表现为晨起肘关节僵硬、旋前旋后时疼痛。治疗需进行伸腕肌群离心训练，同时配合口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物控制无菌性炎症。

3、发力错误

打网球时反拍击球动作错误或使用过重球拍，导致腕关节过度背伸，表现为击球瞬间肘外侧锐痛、提物困难。治疗应纠正技术动作并更换合适器材，疼痛明显时可局部注射复方倍他米松注射液进行封闭治疗。

4、关节退变

年龄增长导致肱骨外上髁骨质增生或软骨磨损，表现为持续性钝痛且休息后不缓解。治疗可进行体外冲击波治疗，严重者需考虑关节镜清理术或伸肌腱止点重建术。

日常注意减少重复性前臂用力动作，运动前充分热身并佩戴弹性护肘，疼痛缓解后逐步增加腕关节屈伸力量训练，饮食中适当补充优质蛋白和钙质，若症状持续超过三个月建议及时就医评估手术指征。