手腕子一用劲筋就疼怎么办

Question

手腕子一用劲筋就疼怎么办

Answer 1

手腕子一用劲筋就疼可能由腕部劳损、腱鞘炎、韧带损伤、腕管综合征等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式处理。

1、腕部劳损

频繁使用手腕或姿势不当导致肌腱过度摩擦，表现为用力时疼痛、酸胀。建议减少手腕活动，局部热敷，适当休息可缓解。

2、腱鞘炎

肌腱周围腱鞘因反复机械性刺激发生炎症，常见于拇指侧，表现为用力时剧痛、肿胀。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布等药物消炎止痛。

3、韧带损伤

手腕扭伤或过度牵拉使韧带受损，表现为用力时疼痛、关节不稳。建议佩戴护腕制动，急性期冷敷，后期热敷促进恢复。

4、腕管综合征

腕管内压力增高压迫正中神经，表现为用力时手腕及手掌疼痛、麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B6、普瑞巴林等药物营养神经、缓解疼痛。

日常注意避免手腕过度用力，工作时定时休息，做温和的腕部伸展运动，疼痛持续不缓解建议及时就医。