桔子皮泡水喝有什么好处

Question

桔子皮泡水喝有什么好处

Answer 1

桔子皮泡水喝主要有理气健脾、燥湿化痰、提神醒脑、抗氧化等好处。桔子皮即陈皮，其功效与日常饮用方式密切相关。

1、理气健脾

桔子皮中的挥发油成分能促进消化液分泌，帮助缓解腹部胀满、食欲不振等不适，适合饭后感觉胃肠胀气的人群。

2、燥湿化痰

桔子皮性温，有助于改善寒性咳嗽痰多、痰液清稀的症状，对慢性支气管炎引起的咳痰有一定辅助调理作用。

3、提神醒脑

桔子皮清新的芳香气味能刺激嗅觉神经，帮助缓解疲劳困倦，改善注意力不集中，适合午后精神不振时饮用。

4、抗氧化

桔子皮富含橙皮苷、维生素C等成分，能帮助清除体内自由基，辅助延缓细胞老化，对维持血管弹性有一定帮助。

建议选择新鲜无农药残留的桔子皮，充分清洗后晒干再泡水，适量饮用，若出现胃肠不适或过敏反应应停止，必要时咨询医生。