膝盖附近酸痛是怎么回事

Question

膝盖附近酸痛是怎么回事

Answer 1

膝盖附近酸痛可能由多种原因引起，常见的有运动劳损、关节退行性改变、韧带损伤、半月板损伤等，可通过休息、理疗、药物及手术等方式治疗。

1、运动劳损

长期跑步、登山或深蹲等重复性动作导致膝关节周围肌肉和肌腱过度使用，表现为酸痛、疲劳感，休息后减轻。建议减少负重活动，进行股四头肌拉伸，配合热敷缓解。

2、关节退变

年龄增长或肥胖使软骨磨损，引发骨关节炎，表现为活动时疼痛、晨起僵硬，上下楼梯加重。建议控制体重，避免爬坡，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药物。

3、韧带损伤

运动中的扭伤或撞击导致内外侧副韧带或交叉韧带拉伤，表现为局部肿胀、压痛、关节不稳。建议急性期冰敷制动，佩戴护膝，严重时需关节镜韧带修复手术。

4、半月板损伤

膝关节旋转暴力致半月板撕裂，表现为关节间隙疼痛、弹响、卡顿甚至交锁。建议减少旋转动作，物理治疗如超声波促进愈合，保守无效时行半月板缝合或部分切除术。

日常注意适度活动，避免突然增加运动强度，保持均衡饮食并补充钙和维生素D，疼痛持续不缓解时建议尽早就医明确诊断。