跑步右腹部肋骨下隐隐作痛怎么回事

Question

跑步右腹部肋骨下隐隐作痛怎么回事

Answer 1

跑步时右腹部肋骨下隐隐作痛，多为运动性侧腹痛，少数情况与肝胆疾病有关。其可能由呼吸肌痉挛、胃肠不适、肝胆问题、胸胁损伤等原因引起，可通过调整呼吸、暂停运动、局部热敷、就医检查等方式处理。

1、呼吸肌痉挛

跑步时呼吸急促或深浅不一，导致膈肌及肋间肌供血不足而痉挛，表现为右侧肋下隐痛或刺痛。治疗以调整呼吸节奏、放慢速度、深呼吸放松为主，必要时暂停运动休息。

2、胃肠功能紊乱

跑前进食过饱或吞入过多空气，运动时胃肠牵拉或胀气引发疼痛，多伴腹胀、嗳气。治疗以饭后间隔足够时间再运动、避免产气食物为主，疼痛明显可遵医嘱服用匹维溴铵、曲美布汀、二甲硅油等药物。

3、肝胆系统疾病

可能与胆囊炎、胆结石等因素有关，通常表现为右上腹隐痛、恶心、油腻后加重等症状。治疗需就医做腹部超声确诊，遵医嘱使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、茴三硫等药物，严重者需考虑胆囊切除术。

4、胸胁部肌肉损伤

跑步姿势不当或运动强度突然增加，导致肋间肌或腹外斜肌拉伤，疼痛在按压或转身时加重。治疗以休息、局部热敷、避免剧烈活动为主，疼痛持续不缓解建议就医排除肋骨骨折等损伤。

平时跑步前充分热身、控制呼吸节奏、避免饭后立即运动，饮食清淡少油腻，如疼痛反复发作或逐渐加重，建议及时就医完善相关检查。