血压高没感觉如何怎么办

Question

血压高没感觉如何怎么办

Answer 1

血压高没感觉仍需要积极干预，高血压被称为无声杀手，多数患者早期无明显症状，但持续升高的血压会悄然损害心、脑、肾等重要器官。处理方式主要有生活方式调整、定期监测、药物治疗、病因筛查。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每天食盐量控制在5克以内，增加蔬菜水果和全谷物摄入，规律进行每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，同时戒烟限酒，保持健康体重。

2、定期监测血压

建议家庭自备电子血压计，每日早晚各测量一次并记录，就诊时提供给医生作为调整治疗方案的依据，避免因无感觉而忽视血压波动，导致靶器官损害。

3、药物治疗

临床常用降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦，具体用药方案需由医生根据年龄、合并症及血压水平个体化制定，不可自行停药或换药。

4、病因筛查

部分患者血压升高继发于其他疾病，如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、睡眠呼吸暂停综合征等，需完善肾功能、肾动脉超声、睡眠监测等检查，针对原发病治疗可使血压更易控制。

高血压无感觉不等于无危害，建议每3至6个月复查一次血压及心脑肾相关指标，日常保持情绪平稳、保证充足睡眠，饮食上适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，有助于血压稳定。