月经期月经量少吃什么食补

Question

月经期月经量少吃什么食补

Answer 1

月经期月经量少可以适量吃红糖姜茶、动物肝脏、黑豆、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经颗粒、少腹逐瘀丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红糖姜茶

红糖性温，生姜驱寒，有助于促进血液循环，缓解因受寒导致的经血排出不畅。

2、动物肝脏

富含铁元素和维生素A，有助于改善缺铁性贫血引起的经量减少，补充造血原料。

3、黑豆

含有大豆异黄酮，有助于调节内分泌水平，对因激素波动引起的经量偏少有一定帮助。

4、桂圆

性温味甘，能补益心脾、养血安神，适合气血亏虚型经量少的女性适量食用。

二、药物

1、乌鸡白凤丸

具有补气养血、调经止带的作用，适用于气血两虚所致的月经量少、面色苍白。

2、八珍益母丸

有益气养血、活血调经之效，适合因气血不足兼有血瘀导致的经量减少。

3、当归调经颗粒

主要成分为当归等，能补血活血、调经止痛，对血虚血瘀型经量少有改善作用。

4、少腹逐瘀丸

具有温经散寒、活血化瘀的功效，适用于寒凝血瘀引起的经量少、小腹冷痛。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，规律作息，保持情绪舒畅，适度运动有助于改善经量。