左脚膝盖内侧筋疼怎么回事

Question

左脚膝盖内侧筋疼怎么回事

Answer 1

左脚膝盖内侧筋疼可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、鹅足滑囊炎、膝关节骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、内侧副韧带损伤

多因运动扭转或直接撞击导致，表现为膝盖内侧疼痛、按压痛，膝关节外翻时疼痛加重。治疗上急性期需休息制动，配合冰敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、半月板损伤

常由膝关节旋转动作引起，表现为膝盖内侧间隙疼痛、关节弹响，严重时出现关节交锁、打软腿。治疗以休息为主，避免深蹲和剧烈运动，可遵医嘱服用美洛昔康、依托考昔等药物，反复不愈需考虑关节镜手术。

3、鹅足滑囊炎

多因过度跑步、爬坡或肥胖导致，表现为膝盖内侧下方约手掌大小区域疼痛，活动后加重，休息后减轻。治疗需减少负重活动，局部热敷，可遵医嘱使用洛索洛芬钠、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，配合拉伸训练。

4、膝关节骨关节炎

多见于中老年人，与关节退变、软骨磨损有关，表现为膝盖内侧酸痛、晨起僵硬，上下楼梯时疼痛明显。治疗以控制体重、股四头肌力量训练为基础，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、塞来昔布等药物，晚期可考虑胫骨高位截骨术或人工关节置换术。

日常注意避免长时间爬楼梯和深蹲动作，运动前充分热身，选择软底运动鞋，疼痛期间减少患侧负重，适当进行直腿抬高训练增强膝关节稳定性，饮食上注意补充钙和维生素D。