胰岛素由胰腺中的胰岛β细胞分泌,这是维持血糖平衡的核心内分泌结构。胰岛素分泌功能主要受胰岛β细胞健康程度、胰岛素抵抗水平、自身免疫状态及遗传因素影响。
胰腺内散布的胰岛组织包含多种细胞,其中β细胞是唯一负责合成并释放胰岛素的细胞,其数量与功能直接决定基础胰岛素分泌量。
当血糖升高时,β细胞感知葡萄糖浓度变化并迅速释放胰岛素,促进组织摄取利用葡萄糖,同时抑制肝糖输出,维持血糖在正常范围。
1型糖尿病因自身免疫破坏β细胞导致胰岛素绝对缺乏,2型糖尿病则因β细胞功能进行性衰退合并胰岛素抵抗,表现为胰岛素分泌相对不足。
维持健康体重、规律运动、均衡饮食有助于保护β细胞功能,避免高糖高脂饮食加重胰岛负担,定期监测血糖可早期发现分泌异常。
日常注意控制精制碳水摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,保持适度肌肉量,有助于改善胰岛素敏感性并减轻β细胞工作压力。