眼睛为什么近视

Question

眼睛为什么近视

Answer 1

眼睛近视可能由遗传因素、不良用眼习惯、环境光照不足、营养不均衡等原因引起，近视的矫正与防控可通过户外活动、配戴眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等方式处理。

1、遗传因素

父母双方或一方近视，孩子近视概率明显增加，属于生理性遗传倾向，建议家长定期带孩子检查视力，建立屈光档案，及早发现近视苗头。

2、不良用眼习惯

长时间近距离看书、写字、使用电子产品，眼睛调节负担过重，引发睫状肌痉挛，建议每近距离用眼一段时间后远眺放松，保持正确读写姿势，增加日间户外活动时间。

3、环境光照不足

光线过暗或过亮、眩光环境下用眼，视网膜成像模糊，加速眼轴增长，建议改善学习照明条件，使用无频闪护眼台灯，保证光线均匀柔和，避免在晃动车厢内阅读。

4、营养不均衡

缺乏维生素A、叶黄素、花青素等护眼营养素，视网膜感光细胞功能下降，巩膜壁坚韧度减弱，建议适量补充胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋等食物，均衡膳食结构。

近视发生后建议及时到正规眼科医疗机构就诊，根据年龄、度数、眼轴长度等指标选择个体化矫正方案，日常坚持充足户外活动、减少连续近距离用眼时间、保证充足睡眠，有助于延缓近视进展。