什么是缺铁贫血

Question

什么是缺铁贫血

Answer 1

缺铁性贫血是体内铁储备不足导致血红蛋白合成减少的一种贫血类型，主要有皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、心悸、食欲减退、异食癖等症状。

1、铁摄入不足

长期素食、偏食或节食导致饮食中铁含量不足，建议适量增加动物肝脏、红肉、动物血等富含血红素铁的食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜水果促进铁吸收。

2、铁吸收障碍

胃酸缺乏、胃肠手术或患有克罗恩病等影响铁在十二指肠和空肠的吸收，建议治疗原发胃肠疾病，并遵医嘱补充铁剂改善吸收功能。

3、铁丢失过多

女性月经量过多、消化道出血、痔疮出血等慢性失血使铁随血液流失，建议积极排查出血部位并止血治疗，同时口服铁剂补充丢失的铁储备。

4、铁需求增加

婴幼儿、青少年、妊娠期及哺乳期女性因生长发育或生理需求铁需要量增大，建议在上述阶段适当增加富铁食物摄入，必要时在医生指导下预防性补充铁剂。

日常饮食注意均衡搭配，保证每周适量摄入动物性铁源食物，避免餐后立即饮用浓茶或咖啡影响铁吸收，如贫血症状持续建议及时就医检查血常规和铁代谢指标。