除湿需要吃什么

Question

除湿需要吃什么

Answer 1

除湿可以适量吃薏米、赤小豆、冬瓜、白扁豆等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、二妙丸、平胃散、木香顺气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米性凉，能健脾渗湿，适合脾虚湿盛引起的身体困重、食欲缺乏，可煮粥或煮水食用。

2、赤小豆

赤小豆能利水消肿、解毒排脓，对湿热导致的下肢水肿、小便不利有辅助调理作用，适合煮汤食用。

3、冬瓜

冬瓜性微寒，能清热利水、生津除烦，适合湿热内蕴引起的口干、小便短黄，可清炒或炖汤。

4、白扁豆

白扁豆性温，能健脾化湿、和中消暑，适合脾虚湿困引起的腹泻、白带增多，可煮粥或炒食。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，能补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。

2、二妙丸

二妙丸由苍术、黄柏组成，能燥湿清热，用于湿热下注引起的下肢红肿热痛、足膝红肿、白带黄稠。

3、平胃散

平胃散由苍术、厚朴、陈皮等组成，能燥湿运脾、行气和胃，用于湿滞脾胃引起的脘腹胀满、不思饮食、口淡无味。

4、木香顺气丸

木香顺气丸由木香、砂仁、香附等组成，能行气化湿、健脾和胃，用于湿浊中阻引起的胸膈痞闷、脘腹胀痛、恶心嗳气。

日常饮食宜清淡，少吃生冷油腻和甜腻食物，适当增加快走、慢跑等有氧运动帮助排汗祛湿，注意居住环境通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中。