女人晚上手心脚心发热是怎么回事

Question

女人晚上手心脚心发热是怎么回事

Answer 1

手心脚心发热在中医称为五心烦热，可能由阴虚内热、湿热内蕴、血虚失养、食积化热等原因引起，可通过饮食调理、中药内服、情志疏导、生活起居调整等方式改善。

1、阴虚内热

夜间阴气当令，阴虚则阳相对偏亢，虚火内生，表现为手足心热、口干咽燥、盗汗、颧红。建议少吃辛辣温燥之品，可咨询中医师后选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火药物。

2、湿热内蕴

脾胃运化失常，湿浊内停，郁久化热，湿热下注或外蒸，可见手足心热、身重困倦、脘腹胀满、大便黏腻。建议清淡饮食，少食肥甘厚味，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、四妙丸、甘露消毒丹等清热利湿药物。

3、血虚失养

女性经带胎产易耗伤阴血，血虚不能濡养四肢末端，虚热内生，伴面色萎黄、头晕心悸、月经量少。建议多食红枣、桂圆、菠菜等养血食物，可遵医嘱服用归脾丸、四物合剂、阿胶补血口服液等养血药物。

4、食积化热

晚餐过饱或进食不易消化之物，食滞中焦，积久化热，热气熏蒸四肢，兼见口臭、嗳腐吞酸、夜卧不宁。建议晚餐七分饱，饭后散步，可遵医嘱服用保和丸、枳实导滞丸、健胃消食片等消食导滞药物。

日常注意规律作息，避免熬夜伤阴，保持情绪平和，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，睡前温水泡脚有助于引火归元，若症状持续不缓解，建议前往中医科或内分泌科就诊。