手腕处的骨头叫什么

Question

手腕处的骨头叫什么

Answer 1

手腕处的骨头主要包括桡骨、尺骨、腕骨、掌骨和指骨。

1、桡骨与尺骨

位于前臂，靠近手腕的末端部分，与腕骨形成桡腕关节，是手腕活动的主要结构。

2、腕骨

由8块小骨组成，排列成两排，包括手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。

3、掌骨

连接腕骨与手指的5根长骨，构成手掌的骨架基础，参与手腕的支撑与力量传导。

4、指骨

位于手指内部的细长骨头，虽不属于手腕核心区域，但参与手部整体运动链，影响手腕功能。

平时注意避免手腕过度劳损，适度活动关节，饮食中保证钙和维生素D摄入，有助于维持骨骼健康。