腹泻忌吃什么类食物

Question

腹泻忌吃什么类食物

Answer 1

腹泻期间需要忌口的食物主要有高膳食纤维蔬菜、油腻辛辣食物、产气食物、生冷食物以及高糖食物。

1、高膳食纤维

粗粮杂豆、芹菜韭菜等富含膳食纤维的蔬菜水果，会刺激肠蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻辛辣

油炸食品、肥肉、辣椒等会增加胃肠负担，促进肠道蠕动，导致腹泻次数增多。

3、产气食物

豆类、洋葱、红薯等易产气食物，会引起腹胀不适，加重腹泻期间的腹部症状。

4、生冷高糖

冷饮、冰淇淋及含糖饮料会刺激肠道，高糖食物还可加重渗透性腹泻。

腹泻期间饮食应以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、烂面条，可适当补充盐分，同时注意腹部保暖，若症状持续不缓解应及时就医。