山楂荷叶茶喝了有什么好处

Question

山楂荷叶茶喝了有什么好处

Answer 1

山楂荷叶茶主要有辅助降血脂、促进消化、利尿消肿、辅助调节血压等好处。山楂消食化积，荷叶清热利湿，两者搭配适合饮食油腻、久坐少动及痰湿体质人群日常饮用。

1、辅助降血脂

山楂中的黄酮类成分与荷叶中的生物碱有助于降低血液中总胆固醇和甘油三酯水平，减少脂质在血管壁沉积，适合高血脂及肥胖人群长期代茶饮用。

2、促进消化

山楂含有山楂酸和维生素C，能刺激胃液分泌，帮助分解肉类和油腻食物；荷叶中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善餐后腹胀、食欲不振等积食表现。

3、利尿消肿

荷叶中的荷叶碱具有渗透性利尿作用，能加速体内多余水分和钠离子排出，对晨起面部浮肿、下肢沉重及湿热下注引起的小便短赤有辅助改善效果。

4、辅助调节血压

山楂所含的三萜类物质能扩张外周血管，荷叶中的黄酮苷可轻度降低血管阻力，两者协同对轻度高血压人群的血压稳定有一定帮助，但不能替代降压药物。

日常饮用山楂荷叶茶时，建议饭后半小时温服，每日一杯即可，脾胃虚寒、胃酸过多者及孕妇慎用，若出现反酸或腹部不适应停止饮用并咨询医生。