崴脚后可以涂红花油吗

Question

崴脚后可以涂红花油吗

Answer 1

崴脚后急性期（48小时内）不建议涂红花油，此时涂抹会加重肿胀和出血。崴脚后的处理方式主要有冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物干预。

1、冷敷处理

崴脚后48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷受伤部位，每次15到20分钟，间隔2到3小时重复进行，能收缩血管减少出血和肿胀。

2、加压包扎

使用弹性绷带从脚趾向小腿方向适度加压包扎，注意松紧适宜，既能限制肿胀又不影响血液循环，夜间可适当放松。

3、抬高患肢

休息时将受伤的脚抬高至心脏水平以上，利用重力帮助静脉和淋巴回流，减轻局部淤血和肿胀，睡眠时可用枕头垫高。

4、药物干预

疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，需在医生指导下使用。

崴脚后48小时内避免热敷和按摩，待急性期过后再考虑使用红花油等活血化瘀药物。日常注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素C的食物，促进组织修复。