牙根萎缩多由刷牙不当、牙周炎、牙齿排列不齐及年龄增长引起,需针对原因进行干预。
1、刷牙不当
长期横向用力刷牙磨损牙龈,建议改用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
2、牙周炎症
牙菌斑堆积引发牙龈红肿出血,导致牙槽骨吸收,需及时就医进行牙周系统治疗。
3、排列不齐
牙齿错位致使局部牙龈受力过大而退缩,可通过正畸矫正改善咬合关系与牙龈状态。
4、年龄增长
生理性退化使牙龈组织变薄,日常需加强口腔卫生维护并定期接受专业检查评估。
日常应选用含氟牙膏,适量食用富含维生素C的蔬菜水果,避免过硬食物损伤牙龈。