高血糖高血脂病人能吃什么水果

Question

高血糖高血脂病人能吃什么水果

Answer 1

高血糖高血脂病人可以适量吃苹果、柚子、樱桃、草莓等水果，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、瑞舒伐他汀、非诺贝特等药物，建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，升糖速度相对平缓，有助于延缓餐后血糖上升，适量食用对血脂代谢也有一定帮助，建议在两餐之间吃半个到一个。

二、柚子

柚子水分足、热量低，含有类胰岛素成分和维生素C，对血糖和血脂较为友好，每次吃两三瓣即可，正在服用降脂药的人需先咨询医生。

三、樱桃

樱桃升糖指数较低，含有花青素和钾元素，有助于调节血糖和血压，一次吃十颗左右较为合适，避免一次吃太多引起血糖波动。

四、草莓

草莓含糖量不高，富含维生素C和膳食纤维，适合作为加餐水果，一次吃五六颗，洗净后食用，血糖控制平稳时再吃更稳妥。

一、阿卡波糖

阿卡波糖属于α糖苷酶抑制剂，主要作用是延缓肠道对碳水化合物的吸收，适合餐后血糖偏高的人，需在医生指导下使用，不可自行服用。

二、二甲双胍

二甲双胍是常用的降糖药，能减少肝脏葡萄糖输出并改善胰岛素敏感性，适用于二型糖尿病，尤其是伴有肥胖和血脂异常的人，须遵医嘱使用。

三、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀属于他汀类调脂药，主要降低低密度脂蛋白胆固醇，适合高胆固醇血症和混合型血脂异常，用药期间需定期复查肝功能和肌酶。

四、非诺贝特

非诺贝特属于贝特类调脂药，主要降低甘油三酯，适合甘油三酯明显升高的人，与他汀类联用需医生评估风险，不可自行搭配服用。

日常要注意主食粗细搭配，多吃蔬菜，适量摄入优质蛋白，坚持快走、慢跑等有氧运动，定期监测血糖血脂，水果安排在血糖平稳时吃更安心。