高血压170mmHg算高吗

Question

高血压170mmHg算高吗

Answer 1

高血压170mmHg属于明显升高，已达到重度高血压范围，需要引起重视。这种情况可能由情绪激动、剧烈运动、高盐饮食、肾脏疾病等原因引起，可通过休息复测、调整生活方式、遵医嘱用药、定期监测等方式处理。

1、情绪激动

生气、焦虑或过度紧张时，身体会释放让血管收缩的物质，血压可能短时间内冲到170mmHg。安静坐下休息一刻钟后复测，多数能回落。平时可以练习深呼吸、听舒缓音乐来平稳情绪。

2、剧烈运动

刚跑完步、搬完重物或爬完楼梯，血压会暂时升高，这属于正常生理反应。休息半小时后再测更准确。建议选择散步、太极拳等温和运动，避免突然发力。

3、高盐饮食

腌菜、咸鱼、酱料吃得多，体内钠水潴留会让血压往上走。做饭时少放盐，多用葱姜蒜、柠檬汁调味，适量吃香蕉、菠菜、土豆等含钾丰富的食物。

4、肾脏疾病

肾脏疾病可能与肾小球肾炎、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状。这类血压升高往往较顽固，需要在医生指导下使用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，不可自行购药服用。

日常要戒烟限酒，规律作息，每天固定时间测量血压并记录。若多次测量都在170mmHg以上，或伴有头痛、视物模糊、胸闷，应尽快就诊心内科。