甲减多数情况不可怕,规范治疗可正常生活,主要影响有代谢变慢、易疲劳、体重增加、情绪低落。
1、代谢变慢
甲状腺激素不足导致基础代谢率下降,身体产热减少,常表现为怕冷、皮肤干燥,需遵医嘱补充激素。
2、易疲劳
机体能量供应不足引发持续乏力嗜睡,活动耐力下降,可能伴随记忆力减退,调整作息并配合药物治疗。
3、体重增加
水钠潴留与脂肪分解减缓导致体重上升,并非单纯肥胖,常伴有面部浮肿,控制饮食并坚持规律服药。
4、情绪低落
神经递质合成受影响引起抑郁焦虑,反应迟钝表情淡漠,严重者可致粘液性水肿昏迷,须及时就医干预。
日常适量吃海带紫菜等含碘食物,进行散步瑜伽等温和运动,注意保暖并保持心情舒畅,定期复查甲状腺功能。