女人湿气怎么判断

Question

女人湿气怎么判断

Answer 1

女人湿气重多数表现为身体沉重、大便黏腻，判断主要看舌象、体型、分泌物及精神状态。

1、看舌象

舌体胖大有齿痕，舌苔白厚或黄腻，是体内水湿停滞的典型表现。

2、观体型

腹部松软肥胖，四肢浮肿按之凹陷，反映脾虚运化无力导致水湿积聚。

3、查分泌

白带量多清稀或黄稠，头发皮肤易出油，提示下焦湿热或寒湿困阻。

4、感精神

头重如裹昏沉，肢体困倦乏力，饭后嗜睡明显，多为湿邪阻滞气机所致。

日常可适量吃红豆、薏米等食物帮助利水，配合适度运动促进排汗，避免久坐潮湿环境。