腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核组织向后突出压迫神经,主要涉及纤维环破裂、髓核移位、神经受压、炎症反应。
1、纤维环破裂
椎间盘外层纤维环因劳损或外伤出现裂口,导致内部结构失去保护屏障。
2、髓核移位
内部胶状髓核通过裂口向后挤出,占据椎管空间,直接挤压周围神经组织。
3、神经受压
移位的髓核压迫坐骨神经或马尾神经,引发下肢放射性疼痛、麻木或无力。
4、炎症反应
突出的髓核释放化学物质刺激神经根,导致局部水肿和剧烈疼痛症状。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适量进行游泳、快走等运动增强腰背肌力量。